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En cas de rhume ou d'affection respiratoire, il est vivement conseillé, en plus de votre traitement classique, de faire des inhalations deux à trois fois par jour, pour aider à libérer les voies respiratoires supérieures.

Pour se faire, diluez un comprimé d'huiles essentielles pour inhalation (type Activox), dans de l'eau bouillante à l'intérieur d'un inhalateur, et respirez les vapeurs qui vont s'en échapper.

Durant la demi-heure qui suit l'inhalation, il est vivement déconseillé de sortir, car la muqueuse nasale est beaucoup plus sensible aux bactéries...

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